Como vencer a timidez – 3 dicas práticas para você

Tempo de leitura: 9 minutos

Como vencer a timidez – timidez e carreira

É essencial descobrir como vencer a timidez. De fato o medo de falar em público pode fazer muito mal para os seus projetos.

Antes de tudo, vamos estabelecer que descobrir como vencer a timidez é essencial para sua carreira. Por outro lado, o que é sentir timidez?

Sem dúvida sentir pavor de iniciar uma conversa com um desconhecido é uma forma de timidez.

Similarmente, isolar-se das pessoas ao seu redor é outra forma de timidez.

como vencer a timidez

A timidez pode ser externalizada de muitas formas, mas quase nunca ela é positiva.

O ser humano vive em sociedade e por isso a interação com as pessoas ao nosso redor é tão importante.

Dessa forma Executamos projetos, nos desenvolvemos e progredimos com base nestas interações. É por isto que é fundamental descobrir como vencer a timidez.

como vencer a timidezQuando se é tímido parte do seu desenvolvimento pode não ser alcançado.

Quem é excessivamente tímido se preocupa tanto com a avaliação de outros que isto o impede de alcançar seus interesse.

No ambiente profissional, constantemente precisamos nos relacionar com pessoas que não conhecíamos.

Assim, ser excessivamente tímido pode se tornar um grande problema. O excesso de timidez pode fazer com que você perca excelentes oportunidades em situações como:

Além disso, na sua vida pessoal a timidez pode impedir a expansão da sua rede de relacionamentos.

Talvez até mesmo impeça você de construir boas relações com as pessoas que já estão próximas.

De fato, seja qual for a circunstância o excesso de timidez pode realmente atrapalhar a sua vida.

Por isso, leia este artigo até o fim e descubra como vencer a timidez!

Como vencer a timidez – O que realmente é “timidez”

Algumas pessoas confundem timidez com introversão, mas estas duas características são muito diferentes.

Já vi pessoas extrovertidas congelarem ao tentar falar em público. Talvez você já tenha presenciado algo parecido.

Igualmente já conheci pessoas que costumam permanecer caladas em ambientes descontraídos, mas se expressam bem falando em público.

Como vencer a timidezAssim, você pode ser uma pessoa tímida mesmo sendo alguém cercado de amigos.

Também pode ser uma pessoa mais introvertida e que não é tímida. Assim o que seria timidez e como vencer a timidez?

A timidez é o medo de como você vai ser avaliado pelas pessoas ao seu redor em determinadas circunstâncias.

De fato se preocupar com a forma como as pessoas lhe vêem é importante. Isto permite que você se adeque socialmente aos diversos ambientes que precisa navegar.

No entanto uma preocupação excessiva com a opinião dos outros pode lhe impedir de agir nos momentos mais importantes.

Certamente isto faria você se sentir “travado” e muitas vezes lhe poria em situações bem desagradáveis.

Dale Carnegie, foi um grande estudioso de técnicas de oratória e do comportamento humano.

Provavelmente seu maior legado foi uma série de técnicas que podem ajudar pessoas tímidas a superar este problema.

Como vencer a timidez – fazendo amigos e influenciando pessoas

Dentre as muitas obras escritas durante sua vida produtiva, Dale Carnegie ganhou notoriedade por um best-seller muito lido até hoje.

Sem dúvida, “Como fazer amigos e influenciar pessoas” é um livro fantástico. De fato um título bastante sugestivo para quem deseja descobrir como vencer a timidez.

Um dos pontos que ele expõe no seu livro é o medo que as pessoas sentem de falar em público.

Provavelmente este é um dos medos mais comuns da humanidade. Assim, quando descreve sua metodologia de trabalho, Carnegie foca neste tema.

Como resultado, ao superar este medo a pessoa desenvolve habilidades de comunicação que lhe permitem vencer a timidez.

Isto porque falar em público aumenta a segurança para se expressar e melhora a postura para qualquer situação.

Além disso, a boa comunicação é fundamental para tornar o ambiente de trabalho produtivo.

As empresas são grandes teias de informação e os setores se interligam gerando conhecimentos que se transformam em novos resultados.

Estas interações são baseadas nos relacionamentos entre as pessoas e por isto vencer o excesso da timidez é tão importante.

Assim, se você não transmitir a segurança que seus colegas precisam sentir, dificilmente conseguirá construir uma carreira de sucesso.

Ainda mais se não conseguir se impor com uma postura firme diante de desafio que surgirem. Este é mais um motivo que mostra como vencer a timidez é fundamental.

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Como vencer a timidez – Dica 01. Não fuja

Em primeiro lugar, a coragem é fundamental para descobrir como vencer a timidez.

Assim, para assimilar essa dica vamos imaginar que você se encontra numa situação difícil.

Talvez seus colegas lhe pressionem para fazer algo que você não quer e estão olhando para você esperando sua resposta.

Eles sentem que você vai aceitar simplesmente porque não consegue dizer não para eles.

Você tenha medo de ser mal visto ou de ter de iniciar uma discussão e por isso pensa no que responder.

Seja firme, olhe nos olhos e diga com clareza o que pensa. De forma alguma permaneça calado e de cabeça baixa.

Se você não fugir vai fortalecer seu ego e mostrar que sua postura é suficientemente firme para evitar ser manipulado.

Além disso, se utilizar o tom de voz correto não vai mostrar agressividade, mas serenidade e firmeza.

Sem dúvida algo muito importante para mostrar que você pode superar desafios sem perder a postura.

Como vencer a timidez – Dica 02. Escolha com quem você anda

Tenha certeza de uma coisa, é impossível agradar todos. De fato sempre vão existir pessoas que vão explorar sua timidez lhe jogando para baixo.

Também surgirão pessoas que simplesmente não vão lhe tratar bem em algumas circunstâncias.

Mas e daí? Você não precisa manter estas pessoas perto de você na sua vida pessoal.

Por outro lado, no ambiente de trabalho escolher com quem você vai ter de conviver é mais difícil.

Uma dica importante: veja até que ponto a atitude da pessoa não viola as normas de conduta da instituição.

Algumas pessoas podem praticar atos questionáveis e aí uma repreensão pode resolver o assunto.

Se no entanto as atitudes da pessoa não violam as normas da organizações e não há como você manter-se afastado desta pessoa apresente-se sempre firme nas suas convicções.

No final, se você for mais firme conseguirá dominar outra dica de como vencer a timidez.

Como vencer a timidez – Dica 03. Fortaleça sua auto-confiança

Antes de parecer firme você precisa se sentir firme. Como fazer isto? Como vencer a timidez? Lute contra seu medo! Como?

Novamente recorro ao raciocínio do Dale Carnegie. Um dos pontos mais delicados para uma pessoa tímida é falar em público.

Naquele momento há uma forte exposição da pessoa para várias outras que com certeza a avaliarão.

De fato, para uma pessoa tímida esta é uma das piores situações possíveis.

Vencer este tipo de obstáculo é uma daquelas quebras de paradigmas que mudam todo o seu comportamento.

Por isso você deve investir em desenvolver esta habilidade que reduzirá sua timidez.

Para a decepção de muitos a oratória não é uma habilidade trabalhada em muitas escolas de negócio.

Na verdade observar a apresentação de um trabalho em grupo realizado por uma equipe de jovens universitários pode ser um exercício muito doloroso.

Alguns precisam recorrer às anotações, outros falam muito baixo. Ainda mais, algun perdem momentaneamente a mobilidade dos membros e tem crises de risos.

Outros falam demais ou falam muito alto. Você já deve ter visto pessoas que definitivamente precisam descobrir como vencer a timidez.

Estas também são formas de manifestação da timidez. Será que podemos afirmar que nas empresas é tudo muito diferente?

De forma alguma. Presenciar algumas palestras e reuniões é uma verdadeira tortura.

A experiência e o convívio com os colegas de trabalho ajuda a superar a inibição, mas não desenvolve as habilidade essenciais para um bom orador.

Como vencer a timidez – desenvolva sua oratória

como vencer a timidez

Ter uma boa oratória é pré-requisito para algumas funções nas empresas, principalmente as gerenciais.

Dica: faça um bom curso de oratória e ganhe além de mais auto-confiança, boas habilidades para falar em público.

Se você quer ser um bom orador e entre outras coisas descobrir como vencer a timidez, primeiro você precisa acreditar que existem técnicas objetivas para isto.

Alguns exemplos de técnicas são: a forma de gesticular, a modulação da voz e a ênfase em palavras chave.

Outro exemplo é a criação de argumentos que facilitam o raciocínio. Com certeza estão são técnicas objetivas que podem ser aprendidas.

A internet está repleta de cursos sobre o tema e também existem muitos centros de estudo que possuem cursos nesta área.

Se você deseja ter um material de excelente qualidade e que você possa estudar no conforto da sua casa, vou lhe dar uma dica.

Eu recomendo muito o material desenvolvido pelo Ricardo Silva Voz que é um do mais completos que conheço. Veja o vídeo abaixo e conheça um pouco mais sobre ele.

Espero que tenha gostado das nossas dicas sobre como vencer a timidez. Supere a timidez e se desenvolva profissional e pessoalmente.

Evoluir sempre é bom e com certeza você gostará dos resultados alcançados com o seu esforço.

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4 Comentários


  1. Como vencer a timidez – 3 dicas práticas para você Sempre tive medo de Falar em Público, até fazer o Curso Online Como Falar em Público, agora consigo fazer excelentes palestras! Estou indicando a Meus Amigos, e Se você também tem este problema, Acesse: https://goo.gl/sXXs6z e Saiba Mais!

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  2. Gostei muito das dicas,sou muito tímida e isso tem afetado muito a minha vida profissional,tem muito medo q isso se transforme em fobia social entre outros.É Horrível nas reuniões ou encontros onde é preciso ter q se expressar em publico e o pior é ver pessoas lhe criticando por isso,passo muito mal sempre q acontece esses encontros e sei q preciso superar isso.

    Responder

    1. Oi Daiana. Então, eu mesmo era muito tímido, do tipo bastante retraído. As vezes ainda sinto o embrulho no estômago, mas no geral consigo me expressar bem em público e iniciar conversas com pessoas que acabei de conhecer. Para mim funciona 1º me sentir bem em como estou no momento (aparência pessoal e vestimenta), 2º ter clareza do que quero expressar, 3º garantir que meu tom de voz e o volume da voz condizem com o que quero expressar. É um grande esforço, mas aos poucos vai trazendo bons resultados até que sua timidez se torna um problema menor. Espero que siga em frente, conquiste uma forte auto-estima e vença a timidez!

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